Respiro bloccato, incapacità di muoversi, paura totale, una sensazione terribile, troppo simile al morire.
E qualcosa cambia in modo profondo e radicale.
Perdiamo il nostro bene forse più prezioso: LA LIBERTA'Cos'è la libertà? Tutto, soprattutto quando ne siamo privati.
A.L.P.A. (Associazione Liberi dal Panico e dell’Ansia) nasce per aiutare chi vuole tornare libero e lasciarsi alle spalle un nemico insidioso: il DAP, disturbo da attacchi di panico.Stiamo parlando di un problema molto concreto che colpisce quasi il 3% degli italiani, soprattutto in questa stagione, l'estate. Impossibilitate a condurre una vita "normale" e limitate in molte azioni più che quotidiane, queste persone si trovano bloccate in una situazione opprimente e apparentemente senza via d'uscita. Ma a complicare il tutto c'è anche la difficoltà di non capire in modo esatto "cosa sta succedendo", la complessità di dialogare e comunicare, la sensazione di sentirsi soli e abbandonati. In realtà non è così: dal DAP (disturbo da attacchi di panico) si può guarire attraverso un approccio efficace e completo, attraverso il coraggio e la determinazione di chi ne è colpito.
La strada che porta oltre il panico parte sempre e comunque da se stessi. è chiaro, serve aiuto e supporto ma la vittoria nasce nell'individuo e dall’individuo. Il DAP non arriva casualmente, trova radici nel vissuto della persona e da qui si parte per affrontarlo.
Bisogna fare una scelta, affrontare la paura, guardarla in faccia. Vi può sembrare paradossale ma, superando il panico, si impara molto su di sè, ci si conosce come mai prima.
Lo deve sapere soprattutto chi, ora, ci sta leggendo e lo sta provando sulla sua pelle. Non sei solo e puoi guarire, iniziando subito se vuoi. A.L.P.A vuole questo: aiutare, dare risposte, indicare soluzioni, creare contesti per vincere il panico. A partire dai gruppi di auto-mutuo aiuto, momenti di incontro e condivisione, capaci di far emergere dubbi, problemi e soprattutto risposte reali alla sofferenza. Il tratto distintivo dell'A.L.P.A sono i gruppi di auto-mutuo aiuto che rappresentano una delle modalità più efficaci per affrontare il DAP. Si tratta di incontri in cui i partecipanti sono liberi di raccontarsi e mettere in comune le proprie sensazioni; non c'è un moderatore o un "capo-gruppo" ma un semplice facilitatore che aiuta a stimolare lo scambio. Così, in modo spontaneo e naturale, emerge ciò che si porta dentro, il peso e le speranze, il dolore e la voglia di reagire. è un cammino davvero interessante e unico. La parola condivisione è la chiave di volta per uscire dalla paura e dall'isolamento, per scoprirsi ed accettarsi e per capire che non siamo soli da soffrirne.
“Condividere” è uscire dal tunnel buio del panico.A.L.P.A. affianca ai gruppi di auto-muto aiuto un servizio di ascolto telefonico, disponibile per chi ha bisogno di un consiglio, di un conforto vero, di una voce con cui parlare, perchè dall'altra parte del filo c'è una persona che ascolta, comprende, condivide, una persona che ha vissuto sulla propria pelle il disturbo da attacchi di panico.
Non solo: c'è bisogno di parlare del DAP, di sensibilizzare le istituzioni e la gente davanti ad un problema spesso sottovalutato. A.L.P.A. opera sul territorio nazionale per informare, creando collaborazioni specifiche con altre associazioni di volontariato, ospedali, ASL. Intendiamo anche dare vita a laboratori dove ogni persona possa esprimere le loro passioni: arte, teatro, tutto quello che si muove dentro di noi. Chi soffre di DAP ha un forte movimento interiore che spinge verso la creatività, noi vogliamo creare il contesto per farlo uscire. Ciascuno si sentirà libero di essere se stesso, di fare, di proporre, di condividere, di esprimersi nel modo che sente più suo. A.L.P.A. sarà anche questo: un punto di riferimento, un' oasi di creatività, un angolo di autoespressione. Una risorsa per chi rivuole la sua libertà.Il nucleo forte e decisivo sarà però quel concetto di auto-mutuo aiuto di cui abbiamo già parlato.
A.L.P.A. lavorerà con la massima convinzione su questa modalità di intervento: la farà profondamente “sua” e la promuoverà per farne conoscere l'efficacia. A.L.P.A. Associazione Liberi dal Panico e dall’Ansia Sito internet: www.infoalpa.it - E-mail: alpa@infoalpa.it